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現在、サムスカの一日の量は９０mg。それを朝６０、夜３０で飲んでいます。しかし、夜中に何度も目が覚めてしまい寝不足がかなり厳しい。

というわけで、ちょっといじって朝７５、夜１５にしてみようと考えました。今日からなので、上手く行くかどうかはわかりませんが、週末にかけて試してみて、キチンと眠れるようになればこれで行ってみようかと。

まぁあんまりお勧めできない飲み方なんだろうけどねぇ…

今月の累計歩数：１１８，７４７歩
今日の体重：７２．８ｋｇ