草刈りで熱中症(一歩手前)

今日は朝から自治連合会の草刈りに参加。しかし、マスクをしたままの草刈りは身体に負担だったようで、刈った草を集めているときに貧血の時のような症状が。急いでアクエリアスをがぶ飲みし、体温が下がったことで元に戻りました。

その後、木質チップを撒いているときにも同じような状態が再発。これも残ったアクエリアスのがぶ飲みで回避。その後はもらったお茶をやはりがぶ飲みして、帰宅途中にあるスーパーまでは保ちました。

スーパーで買い物ついでに飲み物を買い、休憩場所で回復に努め、何とか帰宅するまで保たせることに成功しました。

あとは家で昼寝。時々起きて水分を摂ったことで夕方にはほぼ回復しました。あとは明日に響かないようにさっさと寝てしまいましょう。

今月の累計歩数:89,568歩
今日の体重:72.5kg