今日はトイレの回数も出した量も少ないなぁ…もっと出さないといけないのに。まだ１リットルは飲んだ方が多い。こんなに差があるとよろしくないのです。

うーん…サムスカの効きが下がってきたのかなぁ…？

今月の累計歩数：１１８，５７４歩
今日の体重：７２．６ｋｇ

ここ数日、食欲が微妙なのですが、やはり今日もおかしい。朝は普通に食べられるのですが、水分摂取が増える昼にかけて、お腹が空かなくなります。

それでも夕方に買い物に出かけると空いてる感じは出てきますが、ここで食べると今度は晩ご飯が要らないレベルまで食欲が下がります。何とか無理やり最低限は食べるのですが…

うーん…やはり飲むドリンクに左右されるのかなぁ…なるべくお茶にするようにはしてるんだけど。

今月の累計歩数：１１０，３９１歩
今日の体重：７３．１ｋｇ

伊藤園が出している「TEAs’ TEA」というシリーズがあります。我が家ではこれの「ベルガモット＆オレンジ」というティーバッグをずっと購入していたのですが廃盤になった上、遂に手に入らなくなりました。

今のシリーズだと「アールグレイ＆オレンジ」が近いのですが、やはり味が違うのです。で、何が違うのかを考えた結果、オレンジの味が弱いのではないかと。

ということは、アールグレイにオレンジ果汁…だと味が違う気がするので、オレンジピールを加えるのが正しいのではないかと思い至りました。

とりあえずAmazonで取り寄せましたので、明日にでも適当な量を調合して飲んでみることとします。思っている味が再現できると良いのですが。

今月の累計歩数：１０５，２３４歩
今日の体重：７３．１ｋｇ

お昼を食べ過ぎた？それとも飲み物の選択を間違えた？トマトジュース９００ccは食事に近かったのか？

いえね、晩になってもお腹が空かないんですよ。喉は渇くのでガンガン水分は摂っているのですが。んー…ゼリー飲料くらいは放り込んでおくかなぁ。でも無理に口に入れるのもなぁ。困ったもんだ。

今月の累計歩数：１００，２９０歩
今日の体重：７２．９ｋｇ

今日は降ったりやんだりで、しかも青空が見えていたということで、かなり助かりました。昨日まではどか雪が降っていたらしく、確かに１５センチくらいは積もってましたし。雪かきが間に合ってないところは４０センチくらいでしたか。

これからは春に向かうのでマシになると良いですね。

とりあえず、今年度の豊岡訪問はこれで終わり。来年度ばかり４月からかなぁ…

今月の累計歩数：８９，６９０歩
今日の体重：７２．６ｋｇ