偏らない食事は難しい

たまたまなのですが、今日はあまり食事にかける時間を取れずにいたため、偏った食事になってしまいました。

朝をマクドナルドで済ませたのは予定通りだったのですが、昼は食べに行く時間が取れず、コンビニでサンドイッチ一つ。まぁハムレタスサンドで野菜はがっつり摂りましたけど。

晩も新幹線に滑り込みセーフな感じだったのでお弁当を買えず、車内販売だとサンドイッチしかなかったという…

せめて家に帰ってから野菜をしっかりと摂ろう。

今月の累計歩数:248,061歩
今日の体重:74.5kg