昨日もそうでしたが、月曜・火曜で合計３００００歩も歩いていたのがまずかったのでしょう。このところ在宅勤務で家からあまり出ず、歩数が少なかったのも影響しているのでしょう。

ふくらはぎが痛い…というか、筋肉痛でバキバキです。

風呂の中で温め、ちょっとずつ揉んだりしていますし、寝るときには湿布も貼っているのですが、まだまだ楽になりません。明日、明後日も外出なので、いい加減にもう少し楽になって欲しいのですが…

今月の累計歩数：１１０，３４９歩
今日の体重：７４．５ｋｇ