体力消耗

なんだろう、今日は結構体力を消耗した。大学へ行って講義をし、その後家に帰ってきただけのだが、家にたどり着く頃にはフラフラ状態に。まぁその半分くらいの理由は空腹だったんだろうけど、それにしては足に来てたしなぁ…もしかしたら2日連続外出して結構な歩数を歩いたのが地味にダメージになったのか?

だとすると、もう少し真面目に散歩するなりして体力の回復というか、筋力の回復に努めないとダメだなぁ。

今月の累計歩数:36,605歩
今日の体重:74.2kg