燃え尽き症候群?

これに当てはまると「燃え尽き症候群」っていうリストが出ていました。それを見るとこんな事が書かれています。

1.睡眠時間が減る
2.状況に圧倒される
3.疎外感がある
4.極度に疲れている
5.自分を非生産的、非効果的だと感じる
6.喜びを感じられない
7.不安やうつ状態

んー、1は何とか確保しているけど、真面目にやると減らさざるを得ない。
2、4、6は該当。

3はないかなぁ…5も特になし。7は自分ではわからんけど、不安はある。

というわけで、3つは該当。2つは条件付き該当。残り2つは該当しない。

って考えると、ちょっと燃え尽き始めているのかも知れない…もっと楽しいと思える事をやらんといかんよなぁ…

今月の累計歩数:10,582歩
今日の体重:74.8kg