歩数が少ないなぁ

やはり、在宅勤務が多いと、歩数が伸びないですね。それに梅雨で石山駅まで歩かずに、京阪電車を使うことも多いですし。そうなると、どうしても歩数は少な目になってしまいます。

これからまた暑くなってきますし、さらに歩かなくなるんだろうなぁ…運動方法を考えないといかんなぁ。特にぎっくり腰にはならないであろう運動方法を。

今日の歩数:181,024
今日の体重:72.4kg

久しぶりの豊岡

特急「きのさき」も「こうのとり」も、往復とも空いていましたね。観光客が増えて来ているのでは?という話もありましたが、そうでもなかったようで。

で、打ち合わせを3件。本当はもう1件入れる予定だったのですが、予定が合わず、今回は見送りです。

それで、新しいシステムの開発に関する打ち合わせや、既存システムのバージョンアップ方針、学校への売り込みを終え、ちょっとドローンで遊ばせていただき、今日のところは帰ってきました。明日は、この結果を基にして、報告といろいろです。

そろそろ、仕事が溜まってきたので、何とか片付けていかないとなぁ。

今日の歩数:174,815
今日の体重:72.4kg

疲れてるなぁ

雨が降ったり止んだりと、変な天気の一日でした。ですが…

「とりあえず疲れた」

というのが、今日の感想です。先日のぎっくり腰もどきはほぼ治ったのですが、湿度が高かったからか、どうも疲れているようにも思えます。明日は豊岡出張なので、体力を戻しておかないとしんどいですね。でも、そもそも体力的にしんどい状況にまでなっているのが、そもそもの問題なんだろうなぁ…

今日の歩数:160,875
今日の体重:72.6kg

久しぶりに休日の大阪

午後から大阪市立科学館へ。友の会の決算監査と、その後の役員会です。決まったのは、とりあえず来月から例会を再開すること。そして、再来月からはZoomを併用しながら、対面も交えたハイブリッド例会とすることなどです。

8月以降は自宅からの参加にしようかなぁ。司会だけど、現場には行かないよ、というね。

今日の歩数:160,615
今日の体重:72.6kg

ギックリもどき

朝、今日はちょっと体がだるかったのですよ…それでもいつものようにラジオ体操をしていたら、体を回す運動のときに…

「ぐきっ」

と腰から音が。いや、まだ大きな音ではなく、「ぐきっ」よりは「みしっ」に近かったような。いずれにせよ、立ち上がったり座ったりというのが大変な状態に。

思わず、会社を午前半休にしましたよ。3~4時間ほど安静にしてたら、歩いたり立ったり座ったりするくらいは問題無くなりましたが。

明日は大阪まで行かないといけないので、この後も安静にして、何とか治さないと。

今月の歩数:150,042歩
今日の体重:72.2kg