まだ６月なのに真夏日どころか熱帯夜。いや、無理ですわ。

というわけで、昨夜はエアコンつけっぱなしで就寝。おかげでよく眠れました。この数日、エアコンをつけて寝るとよく眠れます。重要なことだなぁ。

今夜も暑いし、またエアコンのお世話になりますね。熱中症を回避しないといけませんし。

今月の累計歩数：１３５，７２７歩
今日の体重：７３．４ｋｇ

今日は月に１回の検査日です。会社を休みにして昼前に出かけていき、１４時過ぎに帰ってくるといういつものパターン。

今月も腎臓の数値はあまり動いてなかったので、それは良かったのです。特に夏場になってきていますので、数値が悪化しやすい時期ですからね。

ところが…

ん？肝臓の数値が悪いですと？？

いや、酒も飲まないし、もっと水分とれとか言われてもなぁ…毎日７リットルは飲んでますけど？！

うーん…来月の数値を見てから悩むことにしよう。

今月の累計歩数：１３３，８５５歩
今日の体重：７３．３ｋｇ

予備のスマホに楽天モバイルのSIMカードを挿していました。何しろ無料で使えていたので。

ですが来月から契約形態が変更されるので、今月中に解約してしまおうと考えているのですが、さて次をどうしようか悩んでいます。うーん…データ専用で構わないんですが、どこが安いかなぁ。

もう少し悩みますかねぇ。

今月の累計歩数：１２４，６７９歩
今日の体重：７２．８ｋｇ

日曜日にAmazonで注文した「ドリンクメイト」が届きました。炭酸水を作ることができるやつです。

とりあえずですね、炭酸水を作り、もう一つオレンジジュースを炭酸化してみました。

炭酸水の方はいい感じでできたのですが、オレンジジュースの方はもう少し炭酸を濃くした方が良かったですね。ちょっとマイルドというか微炭酸な感じにしかなっていなかったので。

今度はブドウジュースでやってみようと思います。しばらくはどの程度炭酸を注入すればよいのかを研究しないとね。

今月の累計歩数：１２１，４７７歩
今日の体重：７２．６ｋｇ

朝から暑くてですねぇ…エアコンは素晴らしい文明の利器ですよ。

しかし残念なことに寝不足は解消してくれない。そしてもう一つ、便秘から下痢に切り替わった体調も治してはくれない。

とりあえずちょっと昼寝して、あとは正露丸様です。体調が落ち着いて良かった。もう少しキチンと毎日お通じがあると良いのですけどねぇ。

今月の累計歩数：１１９，７７９歩
今日の体重：７２．８ｋｇ