やべぇ

さすがにですね、ここまで体重が増えるとヤバイ。とにかく何とかしないと…

というわけで、明日からは食べる量を上手くコントロールし、同時に運動量も増やさないとな、と考えています。
関西にいる時は駅まで歩くだけでも結構な運動になるので良いのですが、問題は関東にいる時。出来れば、朝は早起きして代々木公園を散策した方が良いかも。飲み物だけを持って、散歩するだけでもずいぶん変わるはず。この週末に東京へ移動する際に、そのためのものをいくつか準備する必要がありますな。

あー、ちなみに上で書いた内容と矛盾しますが、ローソンで買った「抹茶あん&抹茶ホイップの和風パイシュー」が美味しい。やはり最近のコンビニスイーツは侮れないなぁ…

 

今月の歩数:119,034歩
今日の体重:73.8kg